jak wygladaja

[...] lustro do piwnicy trochę kasy mi szkoda {{:-( Poczytam linki i co jest śmieszne muszę te ćwiczenia pooglądać w atlasie ćwiczeń bo zielony jestem i niektóre nawet nie wiem jak wyglądają. :)) A co do tekstu że lepsze obojętne ćwiczenia niż żadne to święte słowa 8-) Ostatnio pracowałem po 12 i to w nocy od 2:00 do 14 więc troszkę odsypiałem . Do [...]

[...] na tym samym poziomie przy bieganiu na 4km 5 razy w tygodniu i cwiczeniu na domowej silowni. co radzisz akneraj??? tniemy cos czy zostawiamy. co z ladowaniami???? Powiedz mi jak wyglądają twoje cwiczenia w domu, jak to wygląda? Z jaką predkosciąpokonjesz odcinek 4km, i jaki puls (jesli mierzysz)? To w diecie robimy tak: teraz masz 3300 jak [...]

leyus jeszcze jedno pytanko %-) kiedys pisales ze przerzuciles sie z bjj na judo , jak to wyglada ? Bo wlasnie mi sekcje bjj zamkneli i w poblizu jest tylko judo . Na bjj praktycznie nie mieslmy obalen tylko walki z kolan to nawet sie przyda ale jak wygladaja treningi ? Ciezkie sa , i czy da sie rzuty z judo uzyc w walce NOGI ?? Bjj wywodzi się z [...]

Jeśli będę miał czas przedstawię w odpowiednim temacie jak wyglądają suplementy Revange element i co się nie zgadza. Jedno zamówienie wszystko mi objaśniło.

Siemanko ! Kurde pracy duzo, to i czasu malo %-) ale jutro wolne to sie wypocznie ;-) Jak wygladaja moje makrosy ? Moze napisze tak: -1250g piersi -300g wafli -100g masla orzechowego -1125g warzyw Tak w pracy sie je %-) : /SFD/Images/2016/1/4/69bbb53a4cc1473ab612fa2b8c58e6b4.jpg Jutro lapy pakuje, moze cos pojdzie %-) Zmieniony przez - [...]

znam fajna dziewuszke co ma troszke kilo, nie ma doopy jak szafa, ale ma tluszczyku troszke, ale ma tak sliczna buźke, a tak dobrze chodzi ze jak pomysle to mi kootas staje i to D cycuchy mmmm fajnie sie gibalo w becie hahah izi a wiesz jak wyglądają takie dziwczyny z odrobina tłuszczyku teraz,po 10 latach,patykiem korwa nie ruszysz

Dla niektórych takie osoby jak ja - ćwiczące na sucho - to dziwolągi i kretyni. Bo po co tyrać tyle lat. W rok dwa można załatwić wszystko i tyle. Ale to już odrębna historia. Kwestia zasad i wyboru. a ja podziwiam włąśnie takich, ćwiczących na sucho, bo wtedywidać, ile frajdy im sam trening sprawia, ile energi w niego włożyć muszą, ile czasu [...]

Za nim wyjechalem z Polski (Dobre 2 lata temu) to pamietam jak jedno kurze jajo mozna bylo kupic za 30 czy 40 groszy. Jak wygladaja aktualne ceny jaj kurzych? Jajka wielkości L, najgorszej klasy średnio kosztują w sklepach ok. 55-60gr, czasem zdarzy się taniej, jak jest promocja. Te z wolnego wybiegu 2 razy droższe z reguły. Osobiście mam dostęp [...]

[...] krytykuje, to jest po prostu moje pierwsze skojażenie gdy widze faceta który ma przyprawione końskie nogi ) Tylko gdyby ktoś sie mnie zapytał czy chciał bym mieć sylwetke jak kulturysta odpowiem że tak- ale jak ten z lat 70, bo szczerze mówiąc źle bym sie czół wyglądając tak jak wyglądają obecnie największe sławy. Oczywiście szacunek dla [...]

ja w ogóle jestem z innej epoki - właśnie wróciłam z lidla, jak zobaczyłam jak wyglądają maturzystki to się załamałam. Dramat, na imprezy chodzę mniej wyzywająco Bo jesteś stare próchno, tak jak i ja }:-( Kitttie niedawno dostałam maila od koleżanki ze Stanów, w nim takie kwiatki w stylu "ja słabo pisać Polski" itp. Ona tam 2 miesiące siedzi i już [...]

zrezygnować z podejścia do nich jak do dodatku i zacząć porządnie ćwiczyć z uwzględnieniem ciężaru maksymalnego ? Co znaczy, zrezygnować z podejścia, jak do dodatku? ozgraniczasz trening na zasadzie "dodatek" i "nie-dodatek"? Poza tym, w moim mniemaniu masz za dużo białka, a za mało węgli i tłuszczu w diecie. ( nie wspominajac, ze udzial prochu [...]

A wiesz jaka jest róznica między instruktorem a trenerem? :-P dwa do zawodów nie szykuje Cie trener z siłowni, tylko osoba która ma doświadczenie w tym temacie. Raczej nie spodziewaj się że w przeciętnej siłowni ktoś podejdzie do Ciebie że chce się szykowac do zawodów jeśli sam wcześniej nie startowałeś lub nie jesteś głębiej w temacie ;-) Sam [...]

Moźezz mówic "ten taki na U" jak to kiedys ktos mnie nazwal po kilku piwach... no niby rozumiem fak innej szaty w sieciówce aby byla inna od tej w sklepie z suplem ale na Teutatesa (jak to mawial asteriks) czemu az tak paskudna szata. Z całym szacunkiem dla firmy ale wiem jak wyglądają Wazze produkty w sklepie i wtedy ide i kupuje bo jam wiadomo [...]

kurde ... zacząłem to podciąganie na ostro od konkursów tu w temacie np "2/6 Pampers" , "set 2/4 oxygen" jako amator , a tu poprzeczka znowu do góry ,no bo szczerze poza WW chciałem wziąć udział w tej konkurencji . Widze że albo wsadzę w kieszeń 20kg i zacznę się podciągać :-? albo po "Planach" |-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-01-31 [...]

jak wyglądają te zawody crossfit w których chcesz wziąć udział?

jak wyglądaja te pretensje? PS: Chcesz zeby teraz ten 14-sto latek przyleciał do Ciebie z ojcem ?

Tomek możesz pokrótce napisać jak wyglądają Twoje zajęcia u fizjo?

Mysle, ze po czesci gen ma duzy wplyw na rodzaj masy jaka sie lapie, a po 2gie wiekszosc zazwyczaj zjada za duzo wegli, a za malo bialka i potem wygladaja jak wygladaja. Ps.2 Ja na masie wygladam lepiej niz zapewne autor, na rzezbie swojej bedzie kiedys :) pzdr

martwe ładnie :) Rion i Fighter macie rację... tylko czasami warto się zastanawiać czy poświęcanie się tak do końca ma sens gdy sport traktujemy jako styl życia a nie sposób na życie ... o ile wiecie o co mi chodzi ;) Wszystko ma swoje drugie dno, że tak to ujmę. Ja sport traktuję jako pasję i jest to dla mnie istotny element życia i widzę, że [...]

[...] / wręcz to samo menu co Twoje na śniadanie płatki jem ze śliwkami suszonymi i rodzynkami zalanymi mlekiem, ale zastanawiam się nad zmianą mleka na wodę, chcę sprawdzić jak będę reagował na odstawienie mleka w diecie bo tutaj mam pewne podejrzenia że to mleko to nie jest dobre rozwiązanie dla mnie jajka robię na miękko i wcinam oddzielnie, [...]